便秘とホルモンバランスと脳の神経?

最近便秘が続いています。
生理前になると便秘になります。
これってホルモンバランスが崩れているからなのでしょうか・・・

調べてみました。
あるサイトによると、黄体ホルモンというのが関連しているらしいです。
黄体ホルモンには、受精卵が安定するまで流産しないよう子宮の収縮を抑える作用があるとのことで、これが大腸にも影響を及ぼし、働きを弱めるため便秘になるという原理らしいです。

へえ。
何となく知っていたけど、専門用語が出てきたなぁ。。。

便秘はOK!
ちなみに、生理になったら血がいっぱい出て貧血気味になります。
これもホルモンバランスかな?と思って調べたら、鉄分不足らしいです。。。
なるほど!
鉄分不足で調べてみたら、鉄分不足でなる病気の中で、あまり聞いたことのない病気があったので紹介します。

それが「むずむず脚症候群」という病気です。
足がムズムズして眠れない。という怖い病気らしいです。
すごく疲れた時に足が痒いような痛いような感じになったことがありますが、これですかね?
絶対になりたくないので、鉄分は補給しよーっと。